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学力と睡眠時間には深い関係がある。 小学生にとって望ましい睡眠時間は何時間くらい？ 成長期睡眠時間が少ないとどのようなことが起こる？ 頭のいい子に育てたいならしっかり睡眠をとらせることが大切。の睡眠時間の最大差は17 時間あり，睡眠時間に影響す る要因は年齢のみで，季節，日照時間，肥満，親の教育 4 J Natl Inst Public Health, 64（1） 15 石原金由，土井由利子，内山真 図1 小学生の就床時刻・起床時刻の変化（国民生活時間調査） 小学生の就寝時刻の実情をさぐる(年公開版) 不破雷蔵 「グラフ化してみる」「さぐる」ジャーナブロガー 検証・解説者 (日) 1142 睡眠時間 放課後の生活時間調査 速報版 ベネッセ教育総合研究所 小学生 就寝 時間